MEYVE VE SEBZE TÜKETMEK İÇİN 5 NEDEN
Hâlâ düzenli olarak meyve ve sebze tüketmiyorsanız, okumaya devam edin.Sebep 1
ABD’deki Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bir araştırmaya göre günde dokuz kez meyve ve sebze yiyenlerin kalp krizi geçirme riskleri yüzde 42 azalıyor.
Sebep 2
Amerikan Kalp Vakfı’nın yaptığı bir araştırmaya göre muzda bulunan potasyum tansiyonu ve kalp atışlarını düzenliyor.
Sebep 3
Commonwealth Scientific and Industrial Research’ün yaptığı bir araştırma her gün bir portakal yemenin mide kanserine yakalanma ihtimalini yarı yarıya düşürdüğünü saptamış.
Sebep 4
Kaliforniya Üniversitesi araştırmacılarına göre, portakal ve brokoli gibi C vitamini açısından zengin besinler tüketmek kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltırken insan ömrünü altı yıla kazar uzatabiliyor.
Sebep 5
Journal of Ethnopharmacology’de yayınlanan bir araştırma, her gün bir incir yemenin insan ömrünü yüzde 25 artırabileceğini saptadı.
alıntıdır.http://www.menshealth.com.tr/tansiyon-dusurucu/